Cada vez son más las personas que se animan a buscar un centro que imparta clases de yoga en La Palma de Cervello por los numerosos beneficios tanto físicos como psicológicos que proporciona esta disciplina milenaria.

Quizá pienses que este tipo de terapia es solo para los jóvenes, pero lo cierto es que el yoga es beneficioso para personas de todas la edades, incluso las de edad avanzada y los niños.

Veamos algunos de los beneficios del yoga para los niños según los expertos en clases de yoga en La Palma de Cervello.

Para los niños, el yoga es una actividad lúdica y, por lo tanto, están más receptivos que los adultos al practicarlo. Aprenden a relajarse asimilando mejor las situaciones de estrés y ganan estabilidad emocional. Estimulan la imaginación y la creatividad. Están menos ansiosos y aumentan su atención, percepción y memoria, lo que hace que mejore su capacidad de aprendizaje. Mejora la comunicación y la forma de relacionarse con los demás. En las sesiones se suele trabajar por parejas y grupos, lo que fomenta el compañerismo.

Uno de los beneficios más importantes a nivel físico es que logran una musculatura y columna vertebral más fuertes. Además, adoptan una postura correcta, lo que reduce las desviaciones, dolor de espalda y aumenta las defensas. El niño aprende a respirar de forma correcta con la nariz y no con la boca, colocando la lengua en el paladar y evitando malformaciones de la mandíbula que pueden llevar a una maloclusión posterior. Aumenta su flexibilidad, equilibrio y coordinación. Ayuda a lograr el equilibrio del sistema hormonal en la adolescencia y como resultado desciende el nivel de mal humor del niño.

En Centre de restauració corporal, contamos con un equipo de terapeutas que te ayudarán a relajarte y a encontrar tu equilibrio físico y emocional.