No solo somos especialistas en clases de yoga en Corbera de Llobregat. En nuestro centro también puedes disfrutar de los beneficios de la microgimnasia. Si quieres saber más acerca de esta actividad, no te pierdas lo que vamos a contarte.

Este método está basado en un conjunto de estiramientos. Partiendo de posiciones muy concretas, se empiezan a hacer micromovimientos de forma lenta. La base de esta disciplina es trabajar poco a poco cada capa muscular hasta alcanzar el foco del problema.

Como profesionales especializados en clases de yoga en Corbera de Llobregat, queremos explicarte que el control de la respiración también es fundamental en la microgimnasia. Estos ejercicios nos exigen concentración para alcanzar los mejores resultados.

Entre los beneficios de este método, hay que señalar la eliminación de tensiones en la zona de la espalda, una de las más problemáticas y origen de muchas contracturas.

Es importante tener en cuenta que bajo un dolor muscular suele esconderse una emoción: enfado, temor, estrés, tristeza… Si somos capaces de controlarlas, evitaremos que los músculos se tensionen y aparezcan esas dolencias fruto de posturas incorrectas.

Trabajando una serie de ejercicios de manera suave y lenta podemos hallar el origen del dolor y eliminar las tensiones musculares. Esto se va haciendo, como ya te hemos comentado, actuando en capas de forma sucesiva.

Para más información acerca de nuestras clases y tarifas, solo tienes que preguntar a los profesionales del Centre Teresa Torras Mansó. Estaremos encantados de que vengas a nuestro centro. Te esperamos con las puertas abiertas.