Si aún no has probado las clases de yoga en Corbera de Llobregat te animamos a que pases por nuestro centro, porque seguro que te gustan y quieres repetir. Algunas personas definen el yoga como un estilo de vida más que como una práctica. Es una forma de vivir sano, cuidarse y fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

Aunque en Occidente se lleva practicando desde hace relativamente poco tiempo, lo cierto es que en la India se conoce desde hace miles de años. El yoga forma parte de la tradición religiosa, espiritual, cultural y social del hinduismo.

No obstante, aunque se habla de yoga en términos genéricos, lo cierto es que hay más de cien tipos diferentes, siendo el Hatha Yoga el tronco principal del que derivan muchos de ellos. Durante estas sesiones se suelen practicar diferentes posturas armonizadas con la respiración (las asanas), que son beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente.

Cada asana tiene un grado de dificultad diferente, algunas de las cuales son muy sencillas y pueden ser realizadas por personas principiantes sin ningún problema, mientras que otras están reservadas para los alumnos más avanzados.

Acércate a nuestras clases de yoga en Corbera de Llobregat si quieres conocer más sobre esta técnica que cada vez practican más personas de nuestro país. En poco tiempo podrás notar cómo mejora tu condición física y mental.

Pero en el Centre Teresa Torras Mansó también ofrecemos la posibilidad de practicar meditaciones guiadas y conseguir la reeducación postural a través de unos ejercicios de microgimnasia.